Blog2020-05-07T15:59:11+02:00

LES DOSSIERS IRON COACH

Comment les contractions concentriques aident à développer les muscles

mai 7th, 2020|Actualités|

Lorsque nous pensons à la musculation, nous avons tendance à nous référer au processus de construction de la masse musculaire. Il peut s'agir de lever une barre d'haltère pour renforcer les biceps ou d'utiliser une machine Smith ou un pec-deck pour augmenter la taille et la force des muscles de la poitrine. Le processus réel de "poussée" ou de "soulèvement"

Comment booster son métabolisme ?

mai 7th, 2020|Actualités|

Le métabolisme est un processus chimique, tout comme la photosynthèse ou la digestion. Si vous commencez par ce fait, il sera peut-être plus facile de comprendre et d'accepter que vous pouvez faire quelque chose pour votre métabolisme "lent". En comprenant comment les muscles jouent un rôle, vous pouvez apprendre à stimuler votre métabolisme et à l'améliorer. Le métabolisme est le

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