Séance spéciale explosivité haut du corps.
Six exercices à enchainer sur des temps de travail de 30 secondes. Circuit à répéter trois à cinq fois, en fonction de votre niveau et forme du moment !
Séance spéciale explosivité haut du corps.
Six exercices à enchainer sur des temps de travail de 30 secondes. Circuit à répéter trois à cinq fois, en fonction de votre niveau et forme du moment !