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En séance individuelle, en programme complet ou en cours visio, rejoignez le parcours IRON Coach !

PROGRAMMES BY IRON COACH

BOXE
Crosstraining

Des programmes complets en vidéo ou par écrit à réaliser selon un calendrier ou en aléatoire, en fonction de vos objectifs et de votre niveau.

Boxe, cardio boxing, stretching… Les programmes sont à réaliser chez soi et sans matériel ou en extérieur, selon son envie !

Parfait, pour être certain de progresser à son rythme grâce à un enchaînement logique et efficace !

Des séances intenses mais qui n’oublient pas d’être fun et ludiques !

ACCESSIBLE

Programme A la carte !

Un ensemble d'entrainements complets et motivants mixant à la fois renforcement musculaire, et perfectionnement technique en boxe. Séances à la carte : on choisit la séance que l'on souhaite faire !

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ACCESSIBLE

Be Strong

Séances d'entraînements simples et efficaces selon les groupes musculaires que vous souhaitez travailler, en fonction de vos objectifs.

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ACCESSIBLE

Boxe techniques

Série de vidéos courtes pour s'améliorer sur des points techniques particuliers. Indépendant des autres programmes. Convient aux débutants et aux confirmés en boxe.

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A VENIR

Programme No Limit

Au sein du No Limit, interdit de débuter une séance sans avoir terminé la précédente... C'est le seul impératif ! Avec toujours au programme un mixte de cardio training, renforcement musculaire et boxing ! Bien évidemment, plus on avance, plus c'est difficile... Prêt à relever le défi ?

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A VENIR

Stretching et récupération

Série de vidéos spéciales récupération fin de séance ou thèmes particuliers à exécuter de façon indépendante 1 à 2 fois par semaine pour améliorer sa souplesse et sa mobilité articulaire.

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    COURS EN VISIO LIVE

    Coaching LIVE IndividuelPetit comité

    Pour garder le lien et l’énergie, pourquoi ne pas choisir un cours en live avec votre coach.

    En individuel ou en petit comité… Boxe, cardio training, renforcement musculaire…  il suffit de choisir son créneau !