Un ensemble d’entrainements complets et motivants mixant à la fois renforcement musculaire, et perfectionnement technique en boxe.
Destinés autant aux débutants qu’aux pratiquants confirmés, les séances d’entraînement peuvent être suivies chronologiquement mais vous pouvez également choisir une séance au hasard, selon votre envie du moment !
A mettre en pratique chez soi ou en extérieur, au poids de corps ou avec de la résistance !
Vous avez juste à suivre le guide !
Contenu Cours
SEANCES TECHNIQUES - VIDEOS
SEANCES COMPLEMENTAIRES